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Côtelettes de porc au pretzel et à la moutarde mielleuse

Coût $10, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Côtelettes de porc

    • 4 côtelettes de porc, avec ou sans os
  • Enrobage à l'œuf

    • 🥚 2 gros œufs, battus
    • 2 cuillères à café de sauce piquante
  • Enrobage au pretzel

    • 3 tasses de pretzels à la moutarde mielleuse, écrasés
    • 🧂 1 1/4 cuillères à café de sel casher
    • 3/4 cuillère à café de poivre
  • Autres ingrédients

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sauce à la moutarde

    • 1 1/2 cuillères à soupe de moutarde
    • 1 cuillère à soupe de mayonnaise
    • 🍯 1 cuillère à soupe de miel
    • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400°F (200°C). Placez une grille sur une plaque à rebords et réservez.

2

Fouettez ensemble les œufs et la sauce piquante dans un plat peu profond. Écrasez les pretzels dans un robot culinaire ou un sac en plastique et ajoutez-les dans un deuxième plat peu profond.

3

Assaisonnez uniformément les côtelettes de porc avec 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. Enrobez chaque côtelette de porc dans le mélange d'œuf, en laissant l'excès s'égoutter, puis enrobez généreusement de chapelure de pretzel.

4

Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Faites cuire les côtelettes de porc, deux à la fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 2 minutes par côté. Transférez-les sur la plaque préparée.

5

Enfournez au four préchauffé jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre d'une côtelette de porc indique 145°F (63°C), environ 10 minutes.

6

Pendant ce temps, combinez la moutarde, la mayonnaise, le miel, le vinaigre et le sel et le poivre restants dans un bol. Mélangez bien et faites chauffer la sauce à la moutarde au micro-ondes pendant 15 secondes. Servez-la avec les côtelettes de porc.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

358

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 34g
    Glucides
  • 17g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous d'écraser les pretzels aussi finement que possible pour un enrobage plus uniforme.Ne faites pas trop cuire les côtelettes de porc pour les garder juteuses et tendres.N'hésitez pas à ajuster la quantité de sauce piquante dans le mélange d'œuf pour convenir à votre tolérance à la chaleur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.