Poulet au miel et au citron
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Portions
- $15
Poulet au miel et au citron
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 🍗 0,5 kg de poulet
- 1/2 tasse de farine
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 🍯 1/4 tasse de miel
- 🍋 1/4 tasse de jus de citron
- 1 cuillère à café de romarin (frais ou séché)
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Préchauffez le four à 375°F. Recouvrez une plaque de cuisson de papier aluminium pour un nettoyage facile. Enduisez légèrement le papier aluminium d'huile.
Mélangez la farine et le sel dans un sac en plastique. Secouez les morceaux de poulet dans le mélange de farine, retirez-les du sac et placez-les sur la plaque préparée.
Faites cuire au four pendant 45 minutes.
Mélangez le miel, le citron et le romarin. Étalez le mélange sur le poulet pour glacer les morceaux. Faites cuire encore 15 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
115
Calories
- 8gProtéines
- 15gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Servez avec des légumes cuits à la vapeur et du riz brun pour créer un repas équilibré.Recouvrez votre plaque de cuisson de papier aluminium pour minimiser le nettoyage.Assurez-vous que le poulet est entièrement enrobé de glaçage pour un maximum de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.