
Ailes de poulet au miel et à l'ail
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Portions
- $12
Ailes de poulet au miel et à l'ail
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 500g ailes de poulet
- Une petite quantité de paprika
Assaisonnement
- 🧂 2 c. à soupe de sauce soja
- 🍬 2 c. à soupe de sucre
- 🍯 3 c. à soupe de miel
- 🧄 15 gousses d'ail
- Une petite quantité de poivre noir
ÉTAPES
Frottez les ailes de poulet avec 1 c. à café de sel et laissez reposer pendant 20 minutes.
Blanchissez les ailes de poulet dans de l'eau bouillante.
Dans une poêle, mélangez la sauce soja, le sucre, l'ail et suffisamment d'eau pour couvrir la moitié des ingrédients.
Couvrez la poêle et faites mijoter à feu moyen jusqu'à ce que le liquide réduise de moitié.
Découvrez la poêle et ajoutez 3 c. à soupe de miel et une petite quantité de poivre noir.
Faites cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le poulet devienne brun doré.
Ajoutez du paprika et remuez pour mélanger. Facultativement, saupoudrez de graines de sésame pour la garniture.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 25gProtéines
- 20gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Utilisez de l'ail frais pour une saveur plus aromatique.Servez avec du riz vapeur ou des légumes en accompagnement pour un repas complet.Ajustez la douceur en réduisant ou en augmentant la quantité de miel selon vos préférences.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.