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Ailes de poulet au miel et à l'ail

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 500g ailes de poulet
    • Une petite quantité de paprika
  • Assaisonnement

    • 🧂 2 c. à soupe de sauce soja
    • 🍬 2 c. à soupe de sucre
    • 🍯 3 c. à soupe de miel
    • 🧄 15 gousses d'ail
    • Une petite quantité de poivre noir

ÉTAPES

1

Frottez les ailes de poulet avec 1 c. à café de sel et laissez reposer pendant 20 minutes.

2

Blanchissez les ailes de poulet dans de l'eau bouillante.

3

Dans une poêle, mélangez la sauce soja, le sucre, l'ail et suffisamment d'eau pour couvrir la moitié des ingrédients.

4

Couvrez la poêle et faites mijoter à feu moyen jusqu'à ce que le liquide réduise de moitié.

5

Découvrez la poêle et ajoutez 3 c. à soupe de miel et une petite quantité de poivre noir.

6

Faites cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le poulet devienne brun doré.

7

Ajoutez du paprika et remuez pour mélanger. Facultativement, saupoudrez de graines de sésame pour la garniture.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 20g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de l'ail frais pour une saveur plus aromatique.Servez avec du riz vapeur ou des légumes en accompagnement pour un repas complet.Ajustez la douceur en réduisant ou en augmentant la quantité de miel selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.