Galettes de saucisse de dinde maison
Coût $7, économiser $3
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 Portions
- $7
Galettes de saucisse de dinde maison
Coût $7, économiser $3
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🦃 450 g de dinde hachée maigre
Fruits
- 🍎 1/2 tasse de pomme (hachée ou râpée)
Assaisonnements
- 1 cuillère à café d'assaisonnement sans sel
- 3/4 cuillère à café de poivre noir
- 🧂 1/4 cuillère à café de sel
ÉTAPES
Mélangez la dinde hachée, la pomme, l'assaisonnement sans sel, le poivre et le sel dans un grand bol jusqu'à ce que le tout soit bien combiné. Façonnez le mélange en 6 galettes (d'environ 1/4 de pouce d'épaisseur), d'environ 10 cm de diamètre (environ 85 g par galette). Enduisez les deux côtés des galettes avec un spray de cuisson.
Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen. En travaillant par lots si nécessaire, ajoutez les galettes et faites-les cuire en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés et qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre indique 74°C, environ 6 minutes.
Retirez les galettes de la poêle; couvrez pour les maintenir au chaud jusqu'au moment de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
37
Calories
- 4gProtéines
- 2gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Expérimentez avec différents assaisonnements sans sel pour correspondre à vos préférences de goût.Préparez des galettes supplémentaires et congelez-les pour une préparation facile des repas.Servez ces galettes avec des œufs brouillés ou des tranches d'avocat pour un petit déjeuner équilibré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.