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Légumes aux herbes

Coût $5, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 2 tasses de légumes (n'importe quelle combinaison de frais, congelés ou en conserve)
    • 🧅 1/4 tasse d'oignon

  • Herbes

    • 1/2 cuillère à café d'herbes italiennes, de basilic ou de romarin

  • Autres

    • 🧈 1 cuillère à soupe de margarine ou de beurre

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Si vous utilisez des légumes en conserve (faible en sodium), égouttez-les en réservant 2 cuillères à soupe de liquide.

3

Faites cuire l'oignon, les herbes et l'ail dans la margarine/beurre dans une petite casserole jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.

4

Ajoutez les légumes et le liquide ou ajoutez de l'eau si nécessaire.

5

Cuisson et remuez jusqu'à ce que tout soit bien chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

59

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 9g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, saupoudrez un peu de persil frais ou de zeste de citron râpé.Utilisez des légumes surgelés pour une préparation plus rapide.Servez aux côtés de poulet grillé ou comme accompagnement végétarien autonome.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.