Pain aux courgettes de maman plus sain
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 24 Portions
- $10
Pain aux courgettes de maman plus sain
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 24 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 1 ½ tasses de farine tout usage
- 1 ½ tasses de farine de blé entier blanc
- 3 cuillères à café de cannelle moulue
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à café de levure chimique
Ingrédients liquides
- 1 ½ tasses de sucre blanc
- 🥛 ½ tasse de lait écrémé
- ½ tasse d'huile végétale
- 3 cuillères à café d'extrait de vanille
Autres ingrédients
- 3 tasses de courgettes râpées
- 1 tasse de noix de pécan hachées
ÉTAPES
Préchauffez le four à 325 degrés F (165 degrés C). Graissez et farinez deux moules de 8x4 pouces.
Tamisez ensemble la farine tout usage, la farine de blé entier, la cannelle, le sel, le bicarbonate de soude et la levure chimique dans un grand bol.
Battez ensemble le sucre, les œufs, le lait, l'huile et la vanille dans un deuxième grand bol jusqu'à ce que le mélange soit bien combiné. Ajoutez le mélange de farine tamisée et battez bien.
Incorporez les courgettes et les noix jusqu'à ce qu'elles soient uniformément réparties dans la pâte. Versez la pâte dans les moules préparés.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre des pains ressorte propre, de 40 à 60 minutes.
Laissez refroidir dans les moules sur une grille pendant 20 minutes. Démoulez les pains et placez-les directement sur la grille pour qu'ils refroidissent complètement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
190
Calories
- 4gProtéines
- 26gGlucides
- 9gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des courgettes fraîchement râpées pour la meilleure texture et humidité.Remplacez les noix de pécan par des noix ou omettez les noix pour une version sans noix.Conservez dans un contenant hermétique pour préserver la fraîcheur.Ce pain se congèle bien jusqu'à 3 mois ; enveloppez-le bien dans du plastique avant de le congeler.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.