Dip d'Artichauts et Épinards Plus Sain II
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 Portions
- $7
Dip d'Artichauts et Épinards Plus Sain II
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Fromage / Produits laitiers
- 1 paquet de fromage Neufchâtel (8 onces), ramolli
- ¼ tasse de parmesan râpé
- ¼ tasse de fromage Romano râpé
- ¼ tasse de fromage mozzarella râpé
Condiments
- ¼ tasse de mayonnaise légère
Assaisonnement
- 1 gousse d'ail, pelée et hachée
- ½ cuillère à café de basilic séché
- Sel et poivre noir moulu au goût
Légumes
- 1 boîte d'artichauts (14 onces), égouttés et hachés
- 1 tasse d'épinards surgelés hachés, décongelés et égouttés
ÉTAPES
Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C). Enduisez légèrement un petit plat à cuisson.
Mélangez dans un bol le fromage Neufchâtel, la mayonnaise, le parmesan, le fromage Romano, l'ail, le basilic, le sel et le poivre. Incorporez délicatement les cœurs d'artichauts et les épinards.
Transférez le mélange dans le plat préparé. Couvrez de fromage mozzarella. Enfournez jusqu'à ce que le tout soit bouillonnant et légèrement doré, environ 25 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
103
Calories
- 5gProtéines
- 4gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des épinards frais plutôt que des épinards surgelés pour une saveur plus vive.Servez avec du pain multi-céréales grillé ou des crackers pour une expérience d'apéritif complète.Pour une version végétalienne, remplacez le fromage Neufchâtel et autres fromages par des alternatives à base de plantes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.