
Boulettes de viande hawaïennes
Coût $8.5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8.5
Boulettes de viande hawaïennes
Coût $8.5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Viande
- 🥩 450 grammes de bœuf haché
Épices et assaisonnements
- ½ cuillère à café de gingembre moulu
- ¼ cuillère à café d'ail en poudre
- ¼ cuillère à café de poivre noir moulu
Produits en conserve
- 🍍 1 boîte (225 grammes) de morceaux d'ananas, jus réservé
Liquides
- 💧 ⅓ tasse d'eau, ou selon besoin
- ¼ tasse de vinaigre blanc
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
Autres
- 🟫 ¼ tasse de sucre brun
- 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
- 1 poivron vert, haché
ÉTAPES
Mélanger le bœuf haché, le gingembre, l’ail en poudre et le poivre noir dans un grand bol jusqu'à ce que le tout soit bien combiné. Former des boules de 4 cm de diamètre.
Faire sauter les boulettes de viande dans une grande poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 10 minutes.
Préparer la sauce en combinant le jus d'ananas avec suffisamment d'eau pour faire 1 tasse. Mélanger le sucre brun et la fécule de maïs dans un bol séparé.
Transférer les boulettes de viande sur une assiette, en réservant les jus de cuisson. Ajouter le jus d'ananas et le mélange de sucre brun aux jus de cuisson, incorporer le vinaigre et la sauce soja, puis porter à ébullition. Cuire jusqu'à épaississement de la sauce, 2 à 3 minutes.
Remettre les boulettes de viande dans la poêle ; ajouter les morceaux d'ananas et le poivron vert. Laisser mijoter jusqu'à ce que les boulettes de viande ne soient plus roses à l'intérieur, environ 10 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
336
Calories
- 19gProtéines
- 28gGlucides
- 17gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, laissez reposer les boulettes de viande dans la sauce quelques minutes avant de servir.Servez avec du riz cuit à la vapeur pour équilibrer la douceur du plat.Ajustez le sucre et le vinaigre dans la sauce selon votre goût pour plus ou moins de douceur et d'acidité.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.