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Hawaiian Loco Moco

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Principale

    • 🍖 450 g de bœuf haché
    • 🥚 4 œufs
    • 🍚 4 tasses de riz cuit
  • Légumes et sauce

    • 🧅 1 tasse d'oignon tranché
    • 🍄 1 tasse de champignons tranchés
    • ½ tasse d'eau
    • 1 pot (12 onces) de sauce brune (comme Heinz)
  • Autres

    • Spray de cuisson

ÉTAPES

1

Vaporisez une grande poêle avec un spray de cuisson et chauffez à feu moyen.

2

Divisez le bœuf haché en quatre portions égales ; formez des steaks.

3

Faites frire les steaks dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'ils commencent à être fermes, soient chauds et légèrement roses au centre, environ 6 minutes par côté.

4

Ajoutez l'oignon et l'eau dans les jus réservés. Réduisez le feu à doux et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit légèrement ramolli, environ 5 minutes.

5

Ajoutez les champignons ; faites cuire et remuer jusqu'à ce que les champignons soient cuits, environ 5 minutes de plus.

6

Versez la sauce brune sur le mélange oignon-champignon ; remuez. Faites cuire jusqu'à ce que la sauce soit chaude, environ 5 minutes. Placez délicatement les steaks dans la sauce ; laissez mijoter jusqu'à réchauffement.

7

Pendant que les steaks mijotent dans la sauce, vaporisez une autre poêle avec un spray de cuisson et chauffez à feu moyen. Faites frire les œufs dans la poêle chaude jusqu'à ce que les blancs soient opaques mais que les jaunes restent coulants, 2 à 3 minutes.

8

Répartissez le riz cuit entre quatre assiettes. Ajoutez une portion de steak sur chaque portion de riz et couvrez chaque steak d'un œuf. Versez la sauce également sur chaque portion.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

602

Calories

  • 32g
    Protéines
  • 61g
    Glucides
  • 24g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du riz restant pour minimiser le temps de préparation.Envisagez d'utiliser des steaks précuits pour économiser du temps de préparation.Le spam peut être utilisé comme alternative protéinée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.