
Sauté de jambon et pommes de terre
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté de jambon et pommes de terre
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥔 2 grosses pommes de terre, coupées en julienne
- 🧅 1/4 d'oignon, coupé en julienne
- 🥕 30g de carotte, coupée en julienne
Protéines
- 80g de spam, coupé en julienne
Assaisonnement
- 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- Une pincée de poivre
- Une poignée de graines de sésame
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
ÉTAPES
Couper les pommes de terre en julienne de 5-6 mm d'épaisseur et les faire tremper dans de l'eau pour éliminer l'amidon.
Faire bouillir de l'eau dans une casserole, ajouter 1 cuillère à café de sel, et blanchir les pommes de terre pendant 1 à 1,5 minutes.
Couper le jambon, l'oignon et la carotte en julienne de taille similaire aux pommes de terre.
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile de cuisson dans une poêle et faire revenir 1 cuillère à café d'ail haché jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
Ajouter les pommes de terre blanchies, l'oignon et la carotte dans la poêle et faire sauter à feu moyen.
Ajouter le jambon en julienne et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé et chaud.
Assaisonner avec 2/3 cuillère à café de sel et une pincée de poivre, puis terminer avec 1 cuillère à soupe d'huile de sésame et une poignée de graines de sésame.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 12gProtéines
- 45gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Le blanchiment des pommes de terre aide à conserver leur forme lors de la cuisson.Utilisez du jambon à faible teneur en sodium pour une option plus saine.Servez immédiatement pour une meilleure texture et saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.