Légumes grillés
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Portions
- $12
Légumes grillés
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Huile et assaisonnement
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
Légumes
- 3 patates douces, pelées et tranchées
- 🌽 3 épis de maïs, coupés en deux
- 1 aubergine, tranchée
- 12 oignons verts, équeutés
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Mélangez l'huile végétale et l'ail haché dans un grand bol. Ajoutez les légumes pelés et coupés et mélangez pour enrober uniformément.
Placez les légumes sur une plaque de cuisson ou un gril. Faites cuire pendant environ 10 minutes, en retournant deux fois, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Transférez les légumes grillés sur un plat et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
149
Calories
- 3gProtéines
- 25gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Pour de meilleurs résultats, assurez-vous que les légumes sont tranchés uniformément pour une cuisson homogène.Si vous n'avez pas accès à un gril, utilisez un four réglé sur gril avec une plaque de cuisson.N'hésitez pas à substituer les légumes en fonction de leur disponibilité ou de vos préférences.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.