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Saumon Teriyaki Grillé

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Marinade

    • ½ tasse de sauce teriyaki
    • ½ tasse de jus de pomme
    • 2 cuillères à soupe de sucre brun
    • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
    • 🧄 3 gousses d'ail, hachées
    • 🧂 ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement concassé
  • Principal

    • 🐟 2 filets de saumon (6 onces chacun)

ÉTAPES

1

Fouettez ensemble la sauce teriyaki, le jus de pomme, le sucre brun, le vinaigre balsamique, l'ail haché et le poivre noir dans un petit bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

2

Placez les filets de saumon dans un plat à cuisson en verre. Versez la marinade sur les filets, couvrez et réfrigérez pendant 4 à 6 heures.

3

Préchauffez un gril extérieur à chaleur moyenne et enduisez légèrement la grille d'huile.

4

Retirez les filets de saumon de la marinade et secouez l'excès de liquide. Versez la marinade dans une petite casserole, portez à ébullition, puis baissez le feu à moyen-doux et laissez mijoter jusqu'à ce qu'elle soit réduite, environ 5 minutes.

5

Faites cuire les filets de saumon sur le gril préchauffé pendant 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson se détache facilement avec une fourchette.

6

Servez les filets grillés avec la marinade réduite versée dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

345

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 36g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une saveur plus sucrée, vous pouvez ajouter plus de sucre brun à la marinade.Laissez la marinade refroidir complètement avant de la verser sur le saumon.Faites attention à ne pas trop cuire le saumon car il peut devenir sec.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.