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Saumon grillé au chimichurri

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Sauce Chimichurri

    • 🧄 2 gousses d'ail
    • 1 botte de persil frisé
    • 1 botte de coriandre fraîche
    • 4 brins d'aneth frais
    • 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
    • 3 cuillères à soupe de vinaigre
    • 1/2 tasse d'huile d'olive
    • 1 cuillère à café de flocons de piment rouge
  • Saumon

    • 🐟 8 filets de saumon (3 onces)
    • 🧂 2 cuillères à café d'ail granulé
    • 1 cuillère à café d'assaisonnement italien

ÉTAPES

1

Pour le chimichurri, ajoutez l'ail et l'échalote dans le bol d'un robot culinaire et pulsez 2 ou 3 fois. Ajoutez les herbes, le jus de citron vert et le vinaigre. Mixez jusqu'à ce que tout soit finement haché.

2

Tout en laissant le robot culinaire en marche, versez lentement l'huile d'olive pour émulsionner. Ajoutez le zeste de citron vert, du sel et du poivre à votre goût et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Incorporez les flocons de piment rouge. Réfrigérez jusqu'à utilisation.

3

Préparez un gril extérieur pour une cuisson directe sur feu vif, entre 450 et 550°F (230 à 290°C).

4

Enduisez généreusement le côté chair des filets de saumon d'huile et assaisonnez uniformément avec de l'ail granulé, de l'assaisonnement italien, du sel et du poivre. Faites griller le saumon, côté peau vers le bas, sur feu vif direct pendant 6 à 8 minutes.

5

Retournez le saumon, fermez le couvercle et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement avec une fourchette, 4 à 6 minutes supplémentaires. Transférez-le sur un plat pour qu'il repose pendant 1 à 2 minutes. Retirez la peau des filets de saumon et servez avec le chimichurri.

NUTRIMENTS

Par portion

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309

Calories

  • 19g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 24g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une sauce chimichurri plus lisse, vous pouvez finement hacher les herbes à la main après avoir mixé.Assurez-vous de bien préchauffer votre gril pour garantir une cuisson homogène et un bel effet grillé.Vous pouvez économiser davantage en utilisant des filets de saumon surgelés plutôt que frais.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.