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Sandwichs au poulet et à l'ananas grillés style hawaïen

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Marinade et poulet

    • 1 tasse de marinade style hawaïen
    • 🍗 6 demi-poulets désossés et sans peau (4 onces chacun) - aplatis à une épaisseur de 1/4 de pouce
    • Vaporisateur de cuisson
  • Composants du sandwich

    • 🍍 6 tranches d'ananas
    • 🍞 6 petits pains à l'oignon, coupés en deux
    • 🧀 6 tranches de fromage provolone
    • 6 feuilles de laitue romaine
    • 🍅 6 tranches de tomate
    • 6 cuillères à soupe de sauce salade Thousand Island

ÉTAPES

1

Versez la marinade dans un grand sac refermable. Ajoutez les poitrines de poulet, enduisez-les de marinade, chassez l'air excédentaire et scellez le sac. Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, ou toute la nuit.

2

Préchauffez un gril extérieur à chaleur moyenne-élevée et vaporisez légèrement la grille avec un spray de cuisson.

3

Retirez le poulet de la marinade et secouez l'excès. Jetez la marinade restante.

4

Faites cuire le poulet sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et que les jus soient clairs, environ 10 minutes, en retournant à mi-cuisson. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165°F (74°C).

5

Lorsque vous retournez le poulet, placez les tranches d'ananas sur le gril; faites cuire pendant environ 2 minutes de chaque côté. Faites griller les petits pains sur le gril si désiré.

6

Placez une tranche d'ananas grillée sur chaque poitrine de poulet, puis ajoutez le provolone. Fermez le couvercle et faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 1 minute.

7

Transférez les poitrines de poulet, les tranches d'ananas et le fromage sur les moitiés inférieures des petits pains, puis ajoutez la laitue et la tomate. Étalez la sauce Thousand Island sur les moitiés supérieures des petits pains et placez-les sur les sandwichs.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

554

Calories

  • 38g
    Protéines
  • 53g
    Glucides
  • 19g
    Graisses

💡 Astuces

Aplatissez uniformément les poitrines de poulet pour assurer une cuisson homogène.Pour plus de saveur, saupoudrez légèrement l'ananas grillé de cannelle avant de servir.Servez avec une salade ou des frites de patates douces pour un repas complet.Utilisez des petits pains frais et de haute qualité pour la meilleure combinaison de texture et de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.