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CookGo
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Tamales de poulet verts

Coût $20, économiser $45

Source: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 35 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • Feuilles de maïs
    • 🍗 0,5 kg de blancs de poulet désossés et sans peau
    • 🧂 Sel au goût
    • ¾ livre de tomatillos frais, enveloppes retirées
    • 2 piments serrano
    • 🧅 1 oignon, haché
    • 3 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
    • 🧄 1 gousse d'ail, hachée
    • 🧈 1 tasse de beurre non salé, ramolli
    • 3 tasses de bouillon de poulet
    • 1 livre de masa harina
    • 1 ½ cuillères à café de levure chimique
    • 🧂 1 ½ cuillères à café de sel

ÉTAPES

1

Placer les feuilles de maïs dans un bol, couvrir d'eau bouillante et laisser tremper pendant 30 à 60 minutes. Égoutter, placer sur une surface de travail et couvrir avec une serviette propre et humide.

2

Placer le poulet dans une casserole, assaisonner de sel et couvrir d'eau. Porter à ébullition à feu moyen-élevé, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, 20 à 25 minutes. Égoutter le poulet et l'effilocher avec deux fourchettes.

3

Placer les tomatillos et les piments serrano dans une casserole pendant que le poulet cuit, couvrir d'eau et porter à ébullition. Cuire jusqu'à ce que les tomatillos soient tendres et aient changé de couleur, mais ne tombent pas en morceaux, 3 à 5 minutes.

4

Combiner les tomatillos, les piments serrano, l'oignon, la coriandre et l'ail dans un mixeur; mixer en une sauce lisse.

5

Faire chauffer 1 cuillère à soupe de beurre dans une casserole à feu moyen et ajouter la sauce aux tomatillos. Cuire jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi, 3 à 5 minutes. Ajouter le poulet effiloché et assaisonner la garniture avec du sel.

6

Battre le beurre restant dans un grand bol avec un batteur électrique jusqu'à consistance crémeuse. Ajouter le bouillon de poulet, la masa harina, la levure chimique et 1 ½ cuillère à café de sel et bien battre jusqu'à ce que le tout soit combiné et ait la consistance d'une pâte à biscuits. Tester si la masa est prête en déposant une petite boule de masa dans un verre d'eau froide ; si elle flotte, elle est prête.

7

Sélectionner 1 grande feuille de maïs ou 2 petites. Étaler environ 2 cuillères à soupe de mélange de masa sur la feuille, en remplissant jusqu'à 5 cm du bas et 0,6 cm du haut. Ajouter 1 cuillère à soupe de garniture au centre du mélange de masa. Plier les côtés de la feuille ensemble, l'un par-dessus l'autre. Plier le bas de la feuille sur la couture des 2 côtés pliés. Répéter avec les feuilles restantes.

8

Placer un insert vapeur dans une casserole et remplir d'eau juste en dessous du fond de l'insert. Porter l'eau à ébullition. Ajouter les tamales avec le côté ouvert vers le haut et cuire jusqu'à ce que la garniture soit chaude et se détache de la feuille, environ 1 heure. Laisser reposer les tamales pendant 15 minutes avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

115

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 11g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Bien faire tremper les feuilles de maïs assure un pliage et un assemblage plus faciles.Le test de flottaison de la masa dans l'eau est une bonne méthode pour vérifier sa préparation.Les feuilles restantes peuvent être réfrigérées pour une utilisation future.Ajustez le niveau d'épices en modifiant la quantité de piments serrano.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.