La salade de tacos à la dinde facile de Grand-Mère
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Portions
- $12
La salade de tacos à la dinde facile de Grand-Mère
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Viande
- 450 grammes de dinde hachée
Assaisonnement
- 1 sachet (35 grammes) de mélange d'assaisonnement pour tacos
Légumineuses
- 1 boîte (425 grammes) de haricots noirs, rincés et égouttés
Légumes
- 1 tête de laitue iceberg, finement émincée
- 🍅 2 tomates, coupées en dés
Céréales
- 1 sachet (280 grammes) de chips de tortilla, grossièrement émiettées
Condiments
- 1 bouteille (240 millilitres) de sauce Thousand Island
ÉTAPES
Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé et ajoutez la dinde hachée. Faites cuire en remuant jusqu'à ce que la dinde soit friable, uniformément dorée et plus rose. Ajoutez le mélange d'assaisonnement pour tacos comme indiqué sur l'emballage. Retirez du feu.
Dans un grand bol, combinez la dinde, les haricots noirs, la laitue, les tomates et les chips de tortilla. Mélangez avec la sauce à salade. Servez immédiatement ou réfrigérez pendant une heure avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
553
Calories
- 20gProtéines
- 49gGlucides
- 33gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez du fromage cheddar râpé pour plus de saveur.Réfrigérez pendant une heure pour permettre aux saveurs de se mélanger si vous avez le temps.Pour une version saine, utilisez des chips de tortilla grillées et une sauce allégée.Ajoutez des tranches d'avocat pour plus de crémeux et de nutrition.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.