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Gnocchi Primavera

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Produits laitiers

    • 🧀 ½ tasse de parmesan fraîchement râpé, divisé
  • Huiles et noix

    • 1 cuillère à café d'huile d'olive
    • 2 cuillères à soupe de pignons de pin
  • Pâtes

    • 1 paquet (16 onces) de gnocchi à la pomme de terre
  • Légumes

    • 1 courgette, hachée
    • 🍄 12 champignons frais, nettoyés et pieds coupés
    • 🍅 12 tomates cerises
    • 10 feuilles de basilic fraîches déchirées
  • Huiles

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées

ÉTAPES

1

Vaporisez une poêle antiadhésive avec un spray de cuisson et chauffez à feu moyen-doux. Placez 2 cuillères à soupe de parmesan à la fois dans la poêle, faites cuire jusqu'à ce que le fromage fonde en cercles, bulle et dore sur les bords, environ 1 minute. Retournez et faites cuire l'autre côté pendant 30 secondes. Refroidissez sur une assiette. Répétez 3 fois de plus.

2

Chauffez 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les pignons de pin et remuez jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et parfumés, environ 3 minutes. Retirez-les de la poêle et mettez-les de côté.

3

Faites cuire les gnocchis selon les instructions du paquet. Égouttez dans une passoire.

4

Versez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif. Ajoutez la courgette, faites cuire et remuez pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit saisie. Retirez-la de la poêle. Baissez le feu à moyen, ajoutez les champignons et remuez jusqu'à ce qu'ils commencent à libérer leur jus mais restent fermes, environ 5 minutes. Égouttez les jus, remettez la courgette, puis ajoutez les tomates, les feuilles de basilic, les pignons de pin grillés, les gnocchis et le reste de l'huile d'olive. Faites cuire et mélangez ensemble jusqu'à ce que tout soit bien chaud.

5

Répartissez les gnocchis sur quatre assiettes et garnissez avec le croustillant de parmesan pour servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

327

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 26g
    Glucides
  • 21g
    Graisses

💡 Astuces

Pour gagner du temps, préparez le croustillant de parmesan et faites griller les pignons de pin à l'avance et conservez-les dans un contenant hermétique.Remplacez les légumes en fonction de la disponibilité saisonnière pour plus de variété.Pour encore plus de richesse, arrosez de glaçage balsamique avant de servir.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.