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Quinoa à l'ail

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
    • 2 tasses de bouillon de poulet
    • 1 tasse de quinoa

ÉTAPES

1

Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Faites cuire et remuez l'ail dans le beurre fondu jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 5 minutes.

2

Versez le bouillon de poulet dans la casserole; ajoutez le quinoa et remuez.

3

Portez à ébullition, réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à absorption du liquide, environ 15 minutes.

4

Retirez la casserole du feu et laissez reposer 5 minutes avant d'aérer le quinoa avec une fourchette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

193

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une option végétarienne, remplacez le bouillon de poulet par du bouillon de légumes.Ajoutez des herbes ou des épices supplémentaires comme du thym ou du persil pour plus de saveur.Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.