Trempette aux fruits et au beurre de cacahuète
Coût $6, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portions
- $6
Trempette aux fruits et au beurre de cacahuète
Coût $6, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍎 1 tasse de tranches de pomme
- 🍌 1 tasse de tranches de banane
- 🍐 1 tasse de tranches de poire
- 🍇 1 tasse de raisins
- 🍓 1 tasse de fraises
- 🍈 1 tasse de tranches de melon
Ingrédients pour le trempette
- 🥛 1/2 tasse de yaourt nature sans gras
- 1/2 cuillère à café de vanille
- 🥜 1/3 tasse de beurre de cacahuète
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Préparez les fruits en les lavant et en les coupant si nécessaire.
Disposez les fruits sur une assiette autour d'un petit bol.
Pour faire la trempette, combinez le yaourt, la vanille et le beurre de cacahuète dans un petit bol.
Mélangez bien.
Placez la trempette au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
181
Calories
- 6gProtéines
- 25gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le yaourt sans gras par du yaourt aromatisé pour une trempette plus sucrée.Pour une alternative sans noix, remplacez le beurre de cacahuète par du beurre de graines de tournesol.Ce plat est idéal pour la préparation des repas ; conservez les fruits et la trempette séparément dans des contenants hermétiques.Le fait de refroidir la trempette améliore son goût, alors planifiez à l'avance si possible.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.