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Empanadas frites au bœuf, aux olives et au sofrito

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 10 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Garniture au bœuf

    • 450 g de bœuf haché maigre
    • 🧅 2 oignons moyens, finement hachés
    • 1 tasse de poivron en dés
    • 🧄 4 gousses d'ail, hachées
    • 🍅 1 tasse de tomates finement hachées et épépinées
    • 1/4 tasse de sofrito (comme Goya®)
    • 2 cuillères à soupe de raisins secs hachés
    • 1 tasse de bouillon de poulet
    • 1/2 tasse de sauce tomate
    • 1/2 tasse de coriandre fraîche hachée
    • 1/4 tasse d'olives espagnoles hachées
    • 2 paquets (1,41 once) d'assaisonnement sazon (comme Goya®)
    • 1 cuillère à café d'origan séché
    • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
    • Sel et poivre noir moulu au goût
  • Pâte à empanadas

    • 🥚 1 gros œuf battu
    • 💧 1 cuillère à soupe d'eau
    • 2 paquets (14 onces) de coques d'empanadas surgelées (comme Goya® discos), décongelées
  • Pour la friture

    • 1 tasse d'huile pour la friture, ou plus si nécessaire

ÉTAPES

1

Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé. Faites cuire et remuez le bœuf haché dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit bien doré et friable, 5 à 7 minutes. Égouttez et jetez le gras; retirez le bœuf sur une assiette et réservez.

2

Faites cuire les oignons, le poivron et l'ail dans la même poêle à feu moyen jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et les oignons translucides, en veillant à ne pas faire brunir ou brûler l'ail, environ 5 minutes. Ajoutez le bœuf dans la poêle et remuez pour combiner. Ajoutez les tomates, le sofrito et les raisins secs; faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5 minutes.

3

Ajoutez le bouillon de poulet, la sauce tomate, la coriandre, les olives, le sazon, l'origan, le cumin, le sel et le poivre. Portez à ébullition. Réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter jusqu'à ce que la préparation ait épaissi, 15 à 20 minutes. Retirez du feu et laissez le mélange refroidir légèrement, 15 à 20 minutes.

4

Mélangez l'œuf battu et l'eau dans un petit bol. Répartissez uniformément la garniture au milieu des disques d'empanadas décongelés. Badigeonnez les bords avec le mélange d'œuf et d'eau, pliez en deux et scellez les bords avec une fourchette.

5

Faites chauffer l'huile dans une friteuse ou une grande casserole à 350 degrés F (175 degrés C).

6

Faites frire les empanadas dans l'huile chaude, par lots si nécessaire, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 4 à 6 minutes, en retournant à mi-cuisson.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

374

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 47g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Servez les empanadas avec une sauce salsa ou guacamole pour une trempette savoureuse.Préparez la garniture un jour à l'avance et conservez-la au réfrigérateur pour gagner du temps.Congelez les empanadas non frites pendant 3 mois maximum. Il suffit de les décongeler avant de les faire frire.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.