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Confiture de fraises fraîches au chia

Coût $6.5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 16 Portions
  • $6.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍓 396 grammes de fraises fraîches tranchées
    • 1/3 tasse de nectar d'agave
    • 1/4 tasse de graines de chia
    • 🍋 2 cuillères à café de jus de citron vert
    • 2 cuillères à soupe de graines de chia

ÉTAPES

1

Mettez les fraises, l’agave, 1/4 de tasse de graines de chia et le jus de citron vert dans un grand bol. Mélangez avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance grossière des fraises.

2

Ajoutez les 2 cuillères à soupe restantes de graines de chia et mélangez bien avec une cuillère en bois.

3

Versez le mélange dans deux bocaux de conserve de 1/2 pinte.

4

Laissez reposer au réfrigérateur ou au congélateur pendant au moins 8 heures avant de consommer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

44

Calories

  • 1g
    Protéines
  • 9g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des fraises fraîches et mûres pour la meilleure saveur.Assurez-vous de bien mélanger les graines de chia pour éviter les grumeaux.Congelez la confiture supplémentaire en portions individuelles pour une utilisation ultérieure.Cette recette est naturellement végétalienne et sans gluten.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.