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Sauté parfumé aux feuilles de périlla

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1 poignée de feuilles de périlla
    • 🧅 1 tige d'oignon vert
  • Assaisonnements

    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
    • 2 cuillères à soupe de poudre de graines de périlla
    • 1 cuillère à soupe de graines de sésame

ÉTAPES

1

Lavez soigneusement les feuilles de périlla. Vous pouvez utiliser de petites pousses de périlla ou couper les feuilles plus grandes.

2

Blanchissez les feuilles de périlla dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles se flétrissent, puis rincez immédiatement à l'eau froide.

3

Essorez l'excès d'eau des feuilles de périlla et desserrez-les pour éviter qu'elles ne s'agglomèrent.

4

Mélangez les feuilles de périlla avec l'ail haché, la sauce soja et 1 cuillère à soupe d'huile de sésame. Remuez doucement.

5

Coupez la partie blanche de l'oignon vert et faites-la revenir légèrement dans 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson.

6

Ajoutez les feuilles de périlla assaisonnées dans la poêle et faites-les sauter à feu moyen avec 1 cuillère à soupe d'huile de sésame.

7

Saupoudrez les graines de sésame et la poudre de graines de périlla de manière uniforme, puis faites brièvement sauter.

8

Servez le sauté parfumé aux feuilles de périlla chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Blanchir les feuilles de périlla aide à réduire l'amertume.Utilisez des feuilles de périlla fraîches pour une saveur optimale.Ajustez la quantité d'huile de sésame et de poudre de graines de périlla en fonction de vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.