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Œufs brouillés moelleux au micro-ondes

Coût $2, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Portions
  • $2

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🥚 4 gros œufs
    • 🥛 ¼ de tasse de lait
    • 🧂 ⅛ de cuillère à café de sel

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Cassez les œufs dans un bol allant au micro-ondes. Ajoutez le lait et le sel ; mélangez bien.

3

Mettez le bol au micro-ondes et faites cuire à pleine puissance pendant 30 secondes. Sortez le bol, battez bien les œufs en raclant les bords du bol, puis remettez au micro-ondes pour encore 30 secondes.

4

Répétez cette méthode, en remuant toutes les 30 secondes pendant jusqu'à 2 minutes et demie. Arrêtez lorsque les œufs ont la consistance désirée.

5

Servez chaud et dégustez !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

141

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 9g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez une fourchette pour bien mélanger les œufs à chaque fois afin d'obtenir une texture plus moelleuse.Servez avec du pain grillé ou de l'avocat pour un repas plus équilibré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.