
Parmesan d'aubergine - Sans gluten
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 37 Min
- 8 Portions
- $15
Parmesan d'aubergine - Sans gluten
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 37 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 1 ½ tasses de chapelure sans gluten
Légumes
- 茄子 1 aubergine, pelée en longues lanières de 1/4 de pouce d'épaisseur
Produits laitiers
- 奶酪 ¾ tasse de fromage Parmesan râpé, divisé
- 奶酪 1 (8 onces) paquet de fromage mozzarella râpé, divisé
Liquides et huiles
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Préparations et conserves
- 意大利面 1 (16 onces) bocal de sauce spaghetti, divisé
Épices et herbes
- 🌿 1 pincée de basilic séché
Autres
- 🥚 2 œufs battus
ÉTAPES
Préchauffez le four à 400°F (200°C). Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Versez la chapelure dans un bol peu profond.
Trempez les tranches d'aubergine dans les œufs ; enrobez-les de chapelure sans gluten. Disposez-les en une seule couche sur la plaque de cuisson et saupoudrez légèrement de fromage Parmesan.
Enfournez pendant 6 minutes. Retirez du four, retournez les tranches d'aubergine et badigeonnez-les d'huile d'olive. Enfournez à nouveau pendant 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réduisez la température à 350°F (175°C).
Étalez suffisamment de sauce spaghetti dans un plat de 7x11 pouces pour recouvrir le fond. Alternez les couches de tranches d'aubergine, de fromage mozzarella, de fromage Parmesan, et répétez dans cet ordre. Terminez avec du basilic.
Enfournez à 350°F (175°C) jusqu'à ce que le fromage soit bouillonnant et doré, environ 25 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
292
Calories
- 14gProtéines
- 24gGlucides
- 16gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du Parmesan fraîchement râpé pour une saveur plus riche.Laissez reposer le plat quelques minutes avant de servir pour permettre aux couches de se stabiliser.Pour une version sans produits laitiers, remplacez la mozzarella par une option de fromage végétal.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.