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Parmesan d'aubergine - Sans gluten

Coût $15, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 37 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 1 ½ tasses de chapelure sans gluten
  • Légumes

    • 茄子 1 aubergine, pelée en longues lanières de 1/4 de pouce d'épaisseur
  • Produits laitiers

    • 奶酪 ¾ tasse de fromage Parmesan râpé, divisé
    • 奶酪 1 (8 onces) paquet de fromage mozzarella râpé, divisé
  • Liquides et huiles

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Préparations et conserves

    • 意大利面 1 (16 onces) bocal de sauce spaghetti, divisé
  • Épices et herbes

    • 🌿 1 pincée de basilic séché
  • Autres

    • 🥚 2 œufs battus

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400°F (200°C). Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Versez la chapelure dans un bol peu profond.

2

Trempez les tranches d'aubergine dans les œufs ; enrobez-les de chapelure sans gluten. Disposez-les en une seule couche sur la plaque de cuisson et saupoudrez légèrement de fromage Parmesan.

3

Enfournez pendant 6 minutes. Retirez du four, retournez les tranches d'aubergine et badigeonnez-les d'huile d'olive. Enfournez à nouveau pendant 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réduisez la température à 350°F (175°C).

4

Étalez suffisamment de sauce spaghetti dans un plat de 7x11 pouces pour recouvrir le fond. Alternez les couches de tranches d'aubergine, de fromage mozzarella, de fromage Parmesan, et répétez dans cet ordre. Terminez avec du basilic.

5

Enfournez à 350°F (175°C) jusqu'à ce que le fromage soit bouillonnant et doré, environ 25 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

292

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 16g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du Parmesan fraîchement râpé pour une saveur plus riche.Laissez reposer le plat quelques minutes avant de servir pour permettre aux couches de se stabiliser.Pour une version sans produits laitiers, remplacez la mozzarella par une option de fromage végétal.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.