Soupe de Lentilles Facile
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Portions
- $8
Soupe de Lentilles Facile
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Base
- 2 boîtes (32 onces) de bouillon de poulet
- 2 tasses de lentilles sèches
Légumes
- 🧅 1 oignon moyen, coupé en dés
Assaisonnements
- 🍅 1/4 de tasse de concentré de tomate
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
- 1 cuillère à soupe de cumin moulu
ÉTAPES
Portez le bouillon de poulet, les lentilles, l'oignon, la pâte de tomate, l'ail et le cumin à ébullition dans une grande casserole à feu moyen.
Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
156
Calories
- 12gProtéines
- 28gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Décorez avec du persil ou des ciboulettes fraîchement hachés pour plus de saveur et un visuel attrayant.Servez avec une tranche de citron pour rehausser la fraîcheur.Cette recette peut facilement être rendue végétarienne en remplaçant le bouillon de poulet par du bouillon de légumes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.