
Steak plat fer facile en sauce au vin
Coût $25, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $25
Steak plat fer facile en sauce au vin
Coût $25, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $25
INGRÉDIENTS
Bœuf
- 2 steaks plat fer (6 onces)
Huile et épices
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- ⅛ de cuillère à café de piment de Cayenne, ou au goût
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 cuillère à soupe de paprika moulu
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 ½ cuillères à café de moutarde en poudre
- 1 ½ cuillères à café de poudre d'ail
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Base de sauce
- ½ tasse de vin rouge sec
- 1 tasse de champignons portobello tranchés
ÉTAPES
Laissez les steaks atteindre la température ambiante.
Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, du piment de Cayenne, du poivre noir, du paprika, du sel, de la moutarde en poudre et de la poudre d'ail pour former une pâte.
Piquez les steaks partout avec une fourchette et frottez uniformément la pâte d'épices sur eux.
Faites chauffer une grande poêle à feu vif, ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites saisir les steaks jusqu'à ce qu'ils soient dorés mais encore rares à l'intérieur, environ 2-3 minutes par côté.
Retirez les steaks de la poêle, ajoutez le vin rouge et portez à ébullition tout en grattant les morceaux bruns du fond. Incorporez les champignons portobello et faites cuire jusqu'à ce qu'ils libèrent leur liquide, environ 5 minutes.
Remettez les steaks dans la poêle, réduisez le feu à doux et continuez à cuire jusqu'à ce que la sauce se réduise et épaississe, environ 5 minutes supplémentaires.
Transférez les steaks sur un plat et versez la sauce aux champignons dessus avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
711
Calories
- 38gProtéines
- 9gGlucides
- 55gGraisses
💡 Astuces
Laissez les steaks atteindre la température ambiante pour une cuisson uniforme.Pour une saveur plus prononcée, marinez les steaks avec la pâte d'épices pendant jusqu'à 1 heure avant la cuisson.Utilisez un bon vin rouge sec pour une sauce plus riche.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.