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Steak plat fer facile en sauce au vin

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Bœuf

    • 2 steaks plat fer (6 onces)
  • Huile et épices

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • ⅛ de cuillère à café de piment de Cayenne, ou au goût
    • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 1 cuillère à soupe de paprika moulu
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 ½ cuillères à café de moutarde en poudre
    • 1 ½ cuillères à café de poudre d'ail
    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Base de sauce

    • ½ tasse de vin rouge sec
    • 1 tasse de champignons portobello tranchés

ÉTAPES

1

Laissez les steaks atteindre la température ambiante.

2

Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, du piment de Cayenne, du poivre noir, du paprika, du sel, de la moutarde en poudre et de la poudre d'ail pour former une pâte.

3

Piquez les steaks partout avec une fourchette et frottez uniformément la pâte d'épices sur eux.

4

Faites chauffer une grande poêle à feu vif, ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites saisir les steaks jusqu'à ce qu'ils soient dorés mais encore rares à l'intérieur, environ 2-3 minutes par côté.

5

Retirez les steaks de la poêle, ajoutez le vin rouge et portez à ébullition tout en grattant les morceaux bruns du fond. Incorporez les champignons portobello et faites cuire jusqu'à ce qu'ils libèrent leur liquide, environ 5 minutes.

6

Remettez les steaks dans la poêle, réduisez le feu à doux et continuez à cuire jusqu'à ce que la sauce se réduise et épaississe, environ 5 minutes supplémentaires.

7

Transférez les steaks sur un plat et versez la sauce aux champignons dessus avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

711

Calories

  • 38g
    Protéines
  • 9g
    Glucides
  • 55g
    Graisses

💡 Astuces

Laissez les steaks atteindre la température ambiante pour une cuisson uniforme.Pour une saveur plus prononcée, marinez les steaks avec la pâte d'épices pendant jusqu'à 1 heure avant la cuisson.Utilisez un bon vin rouge sec pour une sauce plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.