Burrito petit-déjeuner facile aux œufs et avocat

Name: Burrito petit-déjeuner facile aux œufs et avocat
Total time: 10 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🥚 6 œufs; 🥛 ⅓ de tasse de lait; 🧀 ¼ de tasse de fromage cheddar râpé; 🧂 Sel au goût; 🥑 2 avocats - pelés, dénoyautés et écrasés; .WRAP 4 tortillas de farine (10 pouces), réchauffées; 🧀 ⅔ de tasse de fromage cottage sec; 🍅 ¼ de tasse de ketchup

Coût $7.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

10 Min
4 Portions
$7.5

Burrito petit-déjeuner facile aux œufs et avocat

Coût $7.5, économiser $10

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10 Min
4 Portions
$7.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🥚 6 œufs
- 🥛 ⅓ de tasse de lait
- 🧀 ¼ de tasse de fromage cheddar râpé
- 🧂 Sel au goût
- 🥑 2 avocats - pelés, dénoyautés et écrasés
- .WRAP 4 tortillas de farine (10 pouces), réchauffées
- 🧀 ⅔ de tasse de fromage cottage sec
- 🍅 ¼ de tasse de ketchup

ÉTAPES

Dans un bol, battez ensemble les œufs, le lait et le fromage. Assaisonnez avec du sel.

Versez dans une poêle à feu moyen. Cuire et remuer jusqu'à ce que les œufs soient brouillés.

Assaisonnez l'avocat écrasé avec du sel.

Placez les tortillas une à une dans une autre poêle à feu moyen et faites-les chauffer jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.

Étalez des quantités égales de mélange d'avocat sur un côté de chaque tortilla chauffée.

Ajoutez des quantités égales de fromage cottage et d'œufs brouillés.

Roulez en burritos et servez avec du ketchup.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

582

Calories

26g
Protéines
53g
Glucides
31g
Graisses

💡 Astuces

Réchauffez les tortillas juste avant de monter pour les garder souples et faciles à rouler.Pour plus de saveur, saupoudrez une pincée de paprika ou de poudre de chili sur la couche d'avocat.Pour une option encore plus saine, optez pour des tortillas de grains entiers.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.