env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tarte facile au poulet

Coût $12, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 2 tasses de blancs de poulet cuits et coupés en dés

  • Légumes

    • 1 boîte (15 onces) de légumes mélangés, égouttés

  • Produits laitiers

    • 🥛 ½ tasse de lait

  • Condiments

    • 1 boîte (10,5 onces) de soupe concentrée à la crème de poulet

  • Boulangerie

    • 2 croûtes à tarte profonde (9 pouces), décongelées

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350°F (175°C).

2

Dans un bol, mélangez le poulet, les légumes mélangés, la soupe condensée et le lait.

3

Versez le mélange dans la croûte inférieure de la tarte.

4

Couvrez avec la deuxième croûte. Scellez les bords et faites des trous dans la croûte supérieure.

5

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la croûte soit dorée, environ 30 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

463

Calories

  • 19g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 25g
    Graisses

💡 Astuces

Décongelez les croûtes à tarte à l'avance pour qu'elles soient faciles à travailler.Pour plus de saveur, assaisonnez le mélange de poulet avec du poivre noir ou des herbes comme le thym.Utilisez des légumes frais au lieu de conserves pour une option plus saine.Laissez refroidir la tarte pendant 5 à 10 minutes avant de la découper pour éviter qu'elle ne se casse.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.