
Boules de beurre de cacahuète Daniel Fast
Coût $5.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 Portions
- $5.5
Boules de beurre de cacahuète Daniel Fast
Coût $5.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 Portions
- $5.5
INGRÉDIENTS
Édulcorants
- ¾ de tasse de sirop de riz brun
Graisses
- ½ tasse d'huile de coco
Pâtes à tartiner aux noix
- 1 tasse de beurre de cacahuète naturel
Arômes
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
Céréales
- 3 tasses de flocons d'avoine réguliers ou à cuisson rapide
Fruits
- 1 tasse de raisins secs
Garnitures
- ½ tasse de copeaux de noix de coco non sucrés
ÉTAPES
Combinez le sirop de riz brun et l'huile de coco dans une casserole à feu moyen ; faites cuire et remuez jusqu'à ce que le mélange soit fondu et bouillant.
Retirez du feu et ajoutez le beurre de cacahuète et la vanille au mélange de sirop, en remuant jusqu'à obtenir une texture lisse.
Incorporez les flocons d'avoine, les raisins secs et les copeaux de noix de coco jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Réfrigérez le mélange jusqu'à ce qu'il soit refroidi, au moins 30 minutes.
Formez des boules avec le mélange refroidi.
Placez les boules au congélateur jusqu'à ce qu'elles soient prises, au moins 1 heure.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
217
Calories
- 5gProtéines
- 24gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Pour des boules de beurre de cacahuète plus lisses, utilisez des flocons d'avoine à cuisson rapide.Réfrigérez les portions non utilisées pour conserver la fraîcheur.Vous pouvez ajuster la douceur en ajoutant plus ou moins de sirop de riz brun ou en le remplaçant par du miel.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.