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Sandwich au concombre et aux œufs

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients pour le sandwich

    • 🥒 1 concombre
    • 🧂 Une pincée de sel
    • 🥚 3 œufs
    • 🍞 4 tranches de pain
    • 🧈 2 cuillères à soupe de mayonnaise
    • 2 cuillères à soupe de moutarde à grains entiers

ÉTAPES

1

Lavez 1 concombre soigneusement.

2

Tranchez finement le concombre à l'aide d'un économe.

3

Saupoudrez une pincée de sel sur les tranches de concombre et mélangez bien.

4

Enveloppez les tranches de concombre salées et laissez-les reposer pendant 5 minutes. Ensuite, pressez pour enlever l'eau excédentaire.

5

Battre 3 œufs dans une poêle.

6

Coupez les croûtes de 2 tranches de pain.

7

Étalez 1 cuillère à soupe de mayonnaise sur une tranche de pain.

8

Placez les œufs brouillés sur la couche de mayonnaise.

9

Ajoutez une bonne quantité de tranches de concombre préparées sur les œufs.

10

Étalez 1 cuillère à soupe de moutarde à grains entiers sur une autre tranche de pain.

11

Placez la tranche de pain enduite de moutarde sur le dessus pour compléter le sandwich. Coupez-le en deux avant de servir.

12

Savourez votre sandwich simple et délicieux au concombre et aux œufs !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter d'autres légumes comme la laitue ou la tomate pour plus de saveur.Pour une option plus saine, utilisez du pain complet.Préparez les tranches de concombre à l'avance pour gagner du temps.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.