
Sandwich au concombre et aux œufs
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
Sandwich au concombre et aux œufs
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients pour le sandwich
- 🥒 1 concombre
- 🧂 Une pincée de sel
- 🥚 3 œufs
- 🍞 4 tranches de pain
- 🧈 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 2 cuillères à soupe de moutarde à grains entiers
ÉTAPES
Lavez 1 concombre soigneusement.
Tranchez finement le concombre à l'aide d'un économe.
Saupoudrez une pincée de sel sur les tranches de concombre et mélangez bien.
Enveloppez les tranches de concombre salées et laissez-les reposer pendant 5 minutes. Ensuite, pressez pour enlever l'eau excédentaire.
Battre 3 œufs dans une poêle.
Coupez les croûtes de 2 tranches de pain.
Étalez 1 cuillère à soupe de mayonnaise sur une tranche de pain.
Placez les œufs brouillés sur la couche de mayonnaise.
Ajoutez une bonne quantité de tranches de concombre préparées sur les œufs.
Étalez 1 cuillère à soupe de moutarde à grains entiers sur une autre tranche de pain.
Placez la tranche de pain enduite de moutarde sur le dessus pour compléter le sandwich. Coupez-le en deux avant de servir.
Savourez votre sandwich simple et délicieux au concombre et aux œufs !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 12gProtéines
- 30gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez ajouter d'autres légumes comme la laitue ou la tomate pour plus de saveur.Pour une option plus saine, utilisez du pain complet.Préparez les tranches de concombre à l'avance pour gagner du temps.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.