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CookGo
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Salade de poulet croquante

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 5 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 2 tasses de poulet cuit, en morceaux

  • Légumes

    • 🥬 1/2 tasse de céleri
    • 1/4 tasse de poivron vert
    • 🧅 1/4 d'oignon
    • 🥒 1/2 concombre

  • Fruits

    • 🍇 1/2 tasse de raisins sans pépins
    • 🍎 1 petite pomme, coupée en dés

  • Produits laitiers

    • 🥛 1/4 tasse de yaourt nature, faible en gras

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Utilisez du poulet cuit restant, ou faites cuire suffisamment de poulet pour obtenir 2 tasses de morceaux de poulet.

3

Coupez le céleri et le poivron vert en petits morceaux.

4

Pelez et hachez 1/4 d'un oignon.

5

Pelez et coupez en deux un demi-concombre.

6

Coupez la pomme en morceaux. Il est possible de laisser la peau sur la pomme.

7

Coupez les raisins en deux.

8

Mettez tous les ingrédients dans un grand bol. Mélangez bien.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

123

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer le yaourt grec pour une texture plus épaisse.Ajoutez des herbes comme du persil ou de la coriandre pour plus de saveur.Servez sur un lit de laitue ou utilisez comme garniture pour sandwich.Préparez cette salade quelques heures à l'avance et conservez-la au réfrigérateur pour permettre aux saveurs de se mélanger.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.