Smoothie à la Mangue Crémeux
Coût $3.5, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $3.5
Smoothie à la Mangue Crémeux
Coût $3.5, économiser $4.5
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- 5 Min
- 2 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Laitier
- 🥛 ¾ tasse de lait froid
- ¼ tasse de yaourt à la vanille
Arôme
- ¾ cuillère à café d'extrait de vanille
Fruit
- 1 ½ tasses de mangue fraîche hachée
Autre
- 3 glaçons
ÉTAPES
1
Mélangez le lait, le yaourt, l'extrait de vanille, la mangue et les glaçons dans un blender jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
157
Calories
- 5gProtéines
- 30gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Pour un smoothie plus sucré, ajoutez un peu de miel ou de sirop d'agave.Utilisez des morceaux de mangue congelés pour un smoothie plus froid et une texture plus épaisse.Transformez cela en repas en ajoutant une dose de poudre de protéine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.