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Soupe de brocoli crémeuse II

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥦 1 paquet (10 oz) de brocoli surgelé, haché
    • 1 paquet (10 oz) de légumes surgelés mélangés, décongelés

  • Produits laitiers

    • 🧀 1/3 tasse de fromage cheddar râpé, faible en gras
    • 🥛 10 3/4 onces liquides de lait écrémé à 1 %

  • Garde-manger

    • 1 boîte (10.75 oz) de soupe aux champignons, faible en sodium

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Dans une casserole, préparez le brocoli selon les instructions et égouttez l'eau.

3

Ajoutez les légumes mélangés, la soupe aux champignons et une boîte de soupe pleine de lait au brocoli. Remuez à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit chaud et que les légumes soient cuits.

4

Ajoutez le fromage cheddar râpé, en remuant jusqu'à ce qu'il soit fondu.

5

Servez chaud.

6

Réfrigérez les restes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

163

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 23g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de la soupe aux champignons à faible teneur en sodium pour une version plus saine.Optez pour du fromage cheddar sans gras pour une option encore plus légère.Servez avec du pain complet pour un repas plus copieux.Assurez-vous de conserver les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.