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Bœuf mariné et chou

Coût $40, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 Portions
  • $40

INGRÉDIENTS

  • Principal

    • 1 (5 1/2 livres) de poitrine de bœuf marinée
    • 2 cuillères à soupe d'épices à cornichon
    • 🍊 1 grosse orange, tranchée en rondelles
    • 🧅 1 gros oignon, tranché
    • 2 tiges de céleri, tranchées
    • 💧 3/4 tasse d'eau froide, divisée
    • 🧈 6 cuillères à soupe de margarine, divisées
    • 🥬 1 grosse tête de chou, évidée et tranchée
    • 🍏 1 tasse de pommes Golden Delicious, évidées et quartées avec la peau

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 300°F (150°C). Tapissez un plat à rôtir de 9x13 pouces de papier aluminium, en laissant suffisamment de papier qui dépasse sur les côtés pour couvrir et sceller la viande.

2

Rincez la poitrine de bœuf et séchez-la. Frottez-la avec les épices à cornichon, puis placez-la dans le plat à rôtir préparé. Disposez les tranches d'orange, d'oignon et de céleri sur et autour de la viande. Versez 1/2 tasse d'eau, puis enveloppez fermement la feuille d'aluminium sur la viande, en veillant à bien sceller les extrémités.

3

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la viande soit tendre, environ 4 heures.

4

Environ 45 minutes avant la fin de la cuisson, faites chauffer les 1/4 de tasse d'eau restants et 3 cuillères à soupe de margarine dans une grande casserole. Ajoutez le chou et les pommes, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, en secouant la casserole de temps en temps pour éviter que rien ne colle au fond.

5

Ajoutez la margarine restante sur le chou et les pommes et servez avec du bœuf mariné tranché.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

482

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 17g
    Glucides
  • 34g
    Graisses

💡 Astuces

Pour un goût moins salé, faites tremper la poitrine de bœuf mariné dans l'eau pendant 24 heures avant la cuisson.Accompagnez ce plat de purée de pommes de terre pour un repas plus consistant.Les restes peuvent être utilisés dans des sandwichs ou en guise de hachis avec des œufs pour le petit-déjeuner.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.