
Roulades de poulet Cordon Bleu
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Portions
- $15
Roulades de poulet Cordon Bleu
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Poulet
- 🍗 8 blancs de poulet désossés et sans peau
Protéine
- 🍖 8 tranches de jambon cuit
Fromage / Produits laitiers
- 🧀 4 tranches de fromage suisse, coupées en morceaux de 1 pouce
Herbes et épices
- 1 cuillère à café de thym séché
- 🧂 Sel et poivre au goût
Autre
- 🧈 1/4 tasse de beurre fondu
- 1/2 tasse de chapelure de céréales Cornflakes
- 1 boîte (10,75 onces) de soupe concentrée de poulet
- 1/2 tasse de crème sure
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
ÉTAPES
Préchauffez le four à 200 degrés Celsius et enduisez légèrement d'huile un plat de cuisson de 9x13 pouces.
Entre deux feuilles de film plastique, aplatissez chaque blanc de poulet à une épaisseur de 1/8 de pouce avec un maillet à viande.
Placez une tranche de fromage sur chaque tranche de jambon, assaisonnez de thym, de sel et de poivre, puis roulez-les en forme de boudin. Enroulez chaque blanc de poulet autour du jambon et du fromage. Fixez avec des cure-dents.
Trempez chaque rouleau dans le beurre fondu, puis enrobez de chapelure de céréales. Placez les rouleaux dans le plat de cuisson préparé.
Faites cuire au four pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et que les jus soient clairs.
Pendant que le poulet cuit, préparez la sauce : Mélangez la soupe condensée, la crème sure et le jus de citron dans une casserole. Chauffez à feu doux jusqu'à homogénéisation.
Servez la sauce chaude sur les rouleaux de poulet.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
490
Calories
- 50gProtéines
- 14gGlucides
- 25gGraisses
💡 Astuces
Pour un revêtement plus croustillant, utilisez de la chapelure grillée au lieu de la chapelure de cornflakes.Servez ce plat avec un accompagnement de légumes cuits à la vapeur ou de purée de pommes de terre pour un repas complet.Vous pouvez préparer les rouleaux à l'avance et les réfrigérer jusqu'au moment de les cuire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.