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Roulades de poulet Cordon Bleu

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Poulet

    • 🍗 8 blancs de poulet désossés et sans peau
  • Protéine

    • 🍖 8 tranches de jambon cuit
  • Fromage / Produits laitiers

    • 🧀 4 tranches de fromage suisse, coupées en morceaux de 1 pouce
  • Herbes et épices

    • 1 cuillère à café de thym séché
    • 🧂 Sel et poivre au goût
  • Autre

    • 🧈 1/4 tasse de beurre fondu
    • 1/2 tasse de chapelure de céréales Cornflakes
    • 1 boîte (10,75 onces) de soupe concentrée de poulet
    • 1/2 tasse de crème sure
    • 🍋 1 cuillère à café de jus de citron

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 200 degrés Celsius et enduisez légèrement d'huile un plat de cuisson de 9x13 pouces.

2

Entre deux feuilles de film plastique, aplatissez chaque blanc de poulet à une épaisseur de 1/8 de pouce avec un maillet à viande.

3

Placez une tranche de fromage sur chaque tranche de jambon, assaisonnez de thym, de sel et de poivre, puis roulez-les en forme de boudin. Enroulez chaque blanc de poulet autour du jambon et du fromage. Fixez avec des cure-dents.

4

Trempez chaque rouleau dans le beurre fondu, puis enrobez de chapelure de céréales. Placez les rouleaux dans le plat de cuisson préparé.

5

Faites cuire au four pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et que les jus soient clairs.

6

Pendant que le poulet cuit, préparez la sauce : Mélangez la soupe condensée, la crème sure et le jus de citron dans une casserole. Chauffez à feu doux jusqu'à homogénéisation.

7

Servez la sauce chaude sur les rouleaux de poulet.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

490

Calories

  • 50g
    Protéines
  • 14g
    Glucides
  • 25g
    Graisses

💡 Astuces

Pour un revêtement plus croustillant, utilisez de la chapelure grillée au lieu de la chapelure de cornflakes.Servez ce plat avec un accompagnement de légumes cuits à la vapeur ou de purée de pommes de terre pour un repas complet.Vous pouvez préparer les rouleaux à l'avance et les réfrigérer jusqu'au moment de les cuire.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.