Porridge d'avoine au coco pour le lendemain

Name: Porridge d'avoine au coco pour le lendemain
Total time: 480 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🌾 ⅓ de tasse de flocons d'avoine traditionnels; 🥥 ⅓ de tasse de lait de coco; 🥛 ¼ de tasse de yaourt grec nature à la vanille; ½ cuillère à soupe de graines de chia; 🥥 1 ½ cuillères à soupe de noix de coco râpée non sucrée, divisée; 🍫 ½ cuillère à soupe de nibs de cacao; 🌰 ½ cuillère à soupe d'amandes effilées

Coût $3.5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

480 Min
1 Portions
$3.5

Porridge d'avoine au coco pour le lendemain

Coût $3.5, économiser $4

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480 Min
1 Portions
$3.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients de base
- 🌾 ⅓ de tasse de flocons d'avoine traditionnels
- 🥥 ⅓ de tasse de lait de coco
- 🥛 ¼ de tasse de yaourt grec nature à la vanille
Ingrédients supplémentaires
- ½ cuillère à soupe de graines de chia
- 🥥 1 ½ cuillères à soupe de noix de coco râpée non sucrée, divisée
- 🍫 ½ cuillère à soupe de nibs de cacao
- 🌰 ½ cuillère à soupe d'amandes effilées

ÉTAPES

Mélangez les flocons d'avoine, le lait de coco, le yaourt grec, les graines de chia et 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco dans un bocal Mason de 8 onces. Remuez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné, puis couvrez avec un couvercle. Réfrigérez pendant 8 heures ou toute la nuit.

Ajoutez ½ cuillère à soupe de flocons de noix de coco, des nibs de cacao et des amandes effilées au moment de servir. Mélangez et dégustez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

573

Calories

19g
Protéines
58g
Glucides
31g
Graisses

💡 Astuces

Personnalisez avec vos fruits préférés ou des édulcorants comme du miel ou du sirop d'érable.Mélangez les ingrédients la veille pour un matin sans tracas.Si vous aimez les textures croquantes, faites griller les amandes effilées avant de les ajouter en garniture.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.