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Casserole de nouilles Chow Mein

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 450 g de bœuf haché
    • 🧅 1 oignon, haché
    • 2 tiges de céleri, hachées
    • 1 boîte (300 g) de soupe concentrée de poulet crémeuse
    • 1 tasse de riz cuit
    • ½ tasse d'amandes effilées
    • ½ tasse d'eau
    • 3 cuillères à soupe de sauce soja
    • 140 g de nouilles chow mein

  • Aides culinaires

    • Vaporisateur de cuisson

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 175 °C. Enduisez légèrement un plat de cuisson de 23x33 cm avec un spray de cuisson.

2

Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé. Faites cuire et remuez le bœuf haché dans la poêle chaude pendant 5 minutes. Ajoutez l'oignon et le céleri ; faites cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient légèrement ramollis, environ 5 minutes. Retirez du feu.

3

Mélangez ensemble la soupe en conserve, le riz cuit, les amandes, l'eau et la sauce soja dans un grand bol jusqu'à ce que tout soit bien combiné. Incorporez le mélange de bœuf. Versez dans le plat préparé. Recouvrez de nouilles chow mein.

4

Enfournez la casserole dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, environ 20 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

597

Calories

  • 29g
    Protéines
  • 42g
    Glucides
  • 36g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une version plus légère, vous pouvez utiliser de la dinde hachée au lieu du bœuf.Pour rendre ce plat adapté aux végétariens, remplacez le bœuf haché par une protéine végétale et utilisez de la soupe aux champignons crémeuse au lieu de soupe de poulet crémeuse.Servez avec une salade verte légère pour équilibrer la richesse de la casserole.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.