Porridge du soir au chocolat et à la noix de coco
Coût $2.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 Portions
- $2.5
Porridge du soir au chocolat et à la noix de coco
Coût $2.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🥛 1 tasse de lait d'amande au goût chocolat
- ¾ tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
Ajouts
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée sucrée compactée
- 🍁 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 trait d'extrait de vanille
ÉTAPES
Mélangez le lait d'amande, les flocons d'avoine, les graines de chia, la noix de coco, le sirop d'érable, la poudre de cacao et l'extrait de vanille dans un bocal Mason de 12 onces.
Couvrir et réfrigérer pendant 8 heures ou toute la nuit. Remuez et servez froid.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
488
Calories
- 13gProtéines
- 87gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Utilisez un bocal Mason de 12 onces avec un couvercle sécurisé pour une préparation et un stockage faciles.Pour plus de texture, ajoutez des fruits frais comme des bananes ou des baies avant de servir.Vous pouvez remplacer la noix de coco râpée sucrée par de la noix de coco râpée non sucrée pour réduire la teneur en sucre.Cette recette peut également être préparée dans un contenant en silicone réutilisable si des bocaux en verre ne sont pas disponibles.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.