Poulet Saltimbocca
Coût $20, économiser $30
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 Portions
- $20
Poulet Saltimbocca
Coût $20, économiser $30
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 8 escalopes de poulet (6 onces)
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- ½ cuillère à café de poivre noir
- 16 grandes feuilles de sauge fraîche
- 16 tranches fines de jambon cru
Ingrédients de la sauce
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 verre de vin blanc sec
- 1 verre de bouillon de poulet faible en sodium
- 🧈 ½ bâtonnet de beurre
ÉTAPES
Si les escalopes sont épaisses, placez-les entre 2 feuilles de papier sulfurisé et aplatissez-les jusqu'à une épaisseur de 1/2 pouce en utilisant le côté plat d'un maillet à viande ou le fond d'une petite poêle lourde. Assaisonnez de sel et de poivre. Placez 2 grandes feuilles de sauge sur chaque escalope, puis enveloppez 2 tranches de jambon cru autour de chaque escalope, en maintenant la sauge en place.
Faites chauffer 1 1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez 4 escalopes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses au centre et que les jus s'écoulent clairs, environ 2 minutes par côté. Transférez-les sur un plateau ; couvrez d'une feuille d'aluminium pour garder au chaud. Répétez avec les 1 1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes et les 4 escalopes restantes.
Versez le vin dans la même poêle ; faites réduire, en raclant les morceaux dorés avec une cuillère en bois, environ 1 minute. Versez le bouillon et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce soit légèrement réduite, 4 à 5 minutes. Retirez du feu ; ajoutez le beurre et tournez la poêle jusqu'à ce que le beurre soit fondu et que la sauce soit crémeuse. Versez 2 cuillères à soupe de sauce sur chaque escalope pour servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 36gProtéines
- 1gGlucides
- 19gGraisses
💡 Astuces
Utilisez un thermomètre à viande pour vous assurer que le poulet est cuit à une température interne de 74°C.Si vous préférez une version sans alcool, remplacez le vin par du bouillon de poulet supplémentaire et une touche de jus de citron.Servez avec une portion de polenta crémeuse, des légumes rôtis ou une salade fraîche pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.