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Sandwich au poulet et à la pêche

Coût $8, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Pain et base

    • 4 tranches de pain complet

  • Protéines

    • 1/2 tasse de poulet cuit

  • Fruits

    • 1/2 tasse de tranches de pêches en conserve
    • 1/2 tasse de pommes

  • Légumes

    • 1 branche de céleri
    • 1 petit oignon

  • Condiments

    • 1 1/2 cuillères à soupe de mayonnaise (sans gras)

  • Noix et graines

    • 1 cuillère à soupe de noix de pécan hachées

ÉTAPES

1

Mélangez le poulet, les pommes, les pêches, le céleri, l'oignon, les noix et la mayonnaise dans un petit bol.

2

Étalez le mélange sur 2 tranches de pain.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

296

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 44g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des pêches et des pommes fraîches pour une saveur plus vibrante.Faites légèrement griller le pain pour un croquant supplémentaire.Optez pour du yaourt grec au lieu de mayonnaise pour une alternative plus saine.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.