
Quesadillas au poulet
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 Portions
- $15
Quesadillas au poulet
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Poulet
- 450 g de blancs de poulet désossés et sans peau, coupés en dés
Assaisonnement
- 1 sachet (1,27 once) d'assaisonnement pour fajitas
Huile de cuisson
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
Légumes
- 2 poivrons verts, hachés
- 2 poivrons rouges, hachés
- 🧅 1 oignon, haché
Tortillas
- 10 tortillas de farine (de 25 cm)
Fromage
- 🧀 1 paquet (225 g) de fromage cheddar râpé
- 🧀 1 paquet (225 g) de fromage Monterey Jack râpé
Autres garnitures
- 1 cuillère à soupe de morceaux de bacon
ÉTAPES
Rassemblez les ingrédients, préchauffez le gril et enduisez légèrement une plaque de cuisson de graisse.
Mélangez le poulet avec l'assaisonnement pour fajitas, puis étalez-le sur la plaque de cuisson préparée. Placez sous le gril et faites cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et ne soit plus rose au centre, environ 5 minutes.
Préchauffez le four à 175°C.
Faites chauffer l'huile dans une grande sauteuse à feu moyen. Ajoutez les poivrons, l'oignon et le poulet grillé. Faites cuire en remuant jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, environ 10 minutes.
Répartissez la moitié du mélange de poulet et de légumes, du fromage cheddar, du fromage Monterey Jack et des morceaux de bacon sur chaque tortilla.
Pliez les tortillas en deux et placez-les sur une plaque de cuisson.
Faites cuire les quesadillas dans le four préchauffé jusqu'à ce que les fromages aient fondu, environ 10 minutes. Coupez chaque quesadilla en quartiers.
Servez avec de la salsa et de la crème sure. Bon appétit !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
472
Calories
- 28gProtéines
- 40gGlucides
- 22gGraisses
💡 Astuces
Pour une saveur fumée, faites griller le poulet au lieu de le passer au gril.Utilisez des tortillas complètes pour un apport en fibres supplémentaire.Servez avec de la guacamole pour plus de crémeux.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.