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Quesadillas au poulet

Coût $15, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Poulet

    • 450 g de blancs de poulet désossés et sans peau, coupés en dés
  • Assaisonnement

    • 1 sachet (1,27 once) d'assaisonnement pour fajitas
  • Huile de cuisson

    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • Légumes

    • 2 poivrons verts, hachés
    • 2 poivrons rouges, hachés
    • 🧅 1 oignon, haché
  • Tortillas

    • 10 tortillas de farine (de 25 cm)
  • Fromage

    • 🧀 1 paquet (225 g) de fromage cheddar râpé
    • 🧀 1 paquet (225 g) de fromage Monterey Jack râpé
  • Autres garnitures

    • 1 cuillère à soupe de morceaux de bacon

ÉTAPES

1

Rassemblez les ingrédients, préchauffez le gril et enduisez légèrement une plaque de cuisson de graisse.

2

Mélangez le poulet avec l'assaisonnement pour fajitas, puis étalez-le sur la plaque de cuisson préparée. Placez sous le gril et faites cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et ne soit plus rose au centre, environ 5 minutes.

3

Préchauffez le four à 175°C.

4

Faites chauffer l'huile dans une grande sauteuse à feu moyen. Ajoutez les poivrons, l'oignon et le poulet grillé. Faites cuire en remuant jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, environ 10 minutes.

5

Répartissez la moitié du mélange de poulet et de légumes, du fromage cheddar, du fromage Monterey Jack et des morceaux de bacon sur chaque tortilla.

6

Pliez les tortillas en deux et placez-les sur une plaque de cuisson.

7

Faites cuire les quesadillas dans le four préchauffé jusqu'à ce que les fromages aient fondu, environ 10 minutes. Coupez chaque quesadilla en quartiers.

8

Servez avec de la salsa et de la crème sure. Bon appétit !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

472

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 22g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une saveur fumée, faites griller le poulet au lieu de le passer au gril.Utilisez des tortillas complètes pour un apport en fibres supplémentaire.Servez avec de la guacamole pour plus de crémeux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.