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Curry Massaman au Poulet

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 3 cuillères à soupe de pâte de curry
    • 1 tranche de gingembre (épaisseur 3/4 de pouce), hachée
    • 🍗 1 ¼ livre de poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en cubes
    • ⅓ tasse de beurre d'arachide
    • 🟫 3 cuillères à soupe de sucre brun
    • 3 cuillères à soupe de sauce de poisson
    • 3 cuillères à soupe de pâte de tamarin
    • 🥔 3 tasses de pommes de terre pelées et coupées en cubes
    • 🥥 1 boîte (13,5 onces) de lait de coco
    • 🍋 3 cuillères à soupe de jus de citron vert frais

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Faites chauffer l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez la pâte de curry et le gingembre haché; faites cuire et remuez pendant 2 minutes. Ajoutez le poulet en cubes et faites cuire jusqu'à ce que les morceaux deviennent blancs à l'extérieur, environ 3 minutes.

3

Incorporez le beurre d'arachide, le sucre brun, la sauce de poisson et la pâte de tamarin, en remuant pour combiner. Ajoutez les pommes de terre et le lait de coco. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que le poulet soit bien cuit, environ 20 minutes.

4

Ajoutez le jus de citron vert et faites cuire encore 5 minutes avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

690

Calories

  • 38g
    Protéines
  • 47g
    Glucides
  • 41g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, garnissez de cacahuètes hachées et de coriandre fraîche.Servez sur du riz jasmin cuit à la vapeur pour un repas complet.Réduire la quantité de sauce de poisson et de sucre peut rendre ce plat plus adapté aux régimes pauvres en sodium ou en sucre.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.