
Sandwichs au poulet Fajita
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Portions
- $15
Sandwichs au poulet Fajita
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 3 cuillères à soupe d'huile végétale
- 🍗 6 demi-poulets désossés et sans peau (6 onces chacun), tranchés finement
- 🧅 ½ tasse d'oignons tranchés
- ½ tasse de poivron rouge tranché
- 🍅 ½ tasse de jus de tomate
- 2 cuillères à soupe de mélange d'assaisonnement pour tacos
- 🥫 1 tasse de salsa
- 🍞 8 tranches (épaisseur 1/2 pouce) de pain français
- 🧀 2 tasses de fromage cheddar râpé
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez le poulet, puis faites cuire en remuant jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 5 minutes.
Ajoutez les oignons tranchés et les poivrons rouges, et faites cuire tout en remuant pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ajoutez le jus de tomate et l'assaisonnement pour tacos, puis mélangez bien. Faites cuire le mélange jusqu'à ce que le jus ait épaissi et que le poulet soit bien enrobé de sauce, environ 7 minutes supplémentaires.
Préchauffez le gril du four et placez la grille à environ 15 cm de la source de chaleur.
Étalez 2 cuillères à soupe de salsa sur chaque tranche de pain français. Répartissez uniformément le mélange de poulet sur le dessus du pain avec la salsa. Saupoudrez chaque sandwich de 1/4 de tasse de fromage cheddar.
Placez les sandwichs sous le gril préchauffé et faites cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et commence à dorer.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
397
Calories
- 40gProtéines
- 20gGlucides
- 17gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser du pain complet pour une option plus saine.Pour gagner du temps, préparez tous les légumes pendant que le poulet cuit.Pour un goût supplémentaire, ajoutez une pincée de paprika fumé au mélange de poulet.Si vous n'avez pas d'assaisonnement pour tacos, vous pouvez en faire vous-même en utilisant du chili en poudre, du cumin, du paprika et de la poudre d'ail.Conservez les restes dans un contenant hermétique et réchauffez au four pour éviter que le pain ne devienne mou.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.