
Soupe au poulet et aux boulettes
Coût $15, économiser $18
Source: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Portions
- $15
Soupe au poulet et aux boulettes
Coût $15, économiser $18
Source: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🥕 1 tasse de carottes hachées
- 🧅 1 tasse d'oignon haché
- 1 tasse de céleri haché
- 6 tasses de bouillon de poulet
- 2 tasses de poulet cuit effiloché
- 🧂 1/2 cuillère à café de grains de poivre noir
- 1/2 cuillère à café de thym séché
- 2 feuilles de laurier
- 2 tasses d'épinards frais
Boulettes
- 1 tasse de farine tout usage
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de levure chimique
- 🥛 1/3 de tasse de lait
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre fondu
ÉTAPES
Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte en fonte ou une marmite à soupe à feu moyen-élevé.
Faire sauter les carottes, les oignons et le céleri pendant 5 minutes.
Ajouter le bouillon de poulet, le poulet cuit, les grains de poivre noir, le thym et les feuilles de laurier. Réduire le feu à doux et laisser mijoter, partiellement couvert, pendant 20 minutes.
Dans un petit bol, mélanger la farine, le sel, la levure chimique, le lait et le beurre fondu jusqu'à obtenir une pâte à boulettes.
Déposer des petites cuillerées de pâte à boulettes dans la soupe frémissante. Couvrir et cuire pendant 20 minutes.
Ajouter les épinards dans la soupe et cuire pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
Retirer les feuilles de laurier avant de servir la soupe.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
243
Calories
- 18gProtéines
- 30gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Pour une soupe plus épaisse, mélangez 1 cuillère à soupe de fécule de maïs avec 2 cuillères à soupe d'eau et incorporez-la au bouillon.Utilisez des herbes fraîches au lieu de thym séché pour une saveur améliorée.Les restes peuvent être réfrigérés jusqu'à 3 jours et réchauffés facilement.Si vous manquez de temps, utilisez un mélange de boulettes du commerce.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.