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Recette de tofu sauté délicieux et moelleux

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1 bloc de tofu ferme
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
  • Assaisonnement

    • 1 cuillère à soupe de gochujang
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 1/2 cuillère à soupe de sauce aux huîtres
    • 2 cuillères à soupe de sirop de maïs
    • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
    • 1 cuillère à soupe de graines de sésame

ÉTAPES

1

Coupez le tofu en tranches fines et pressez-le pour éliminer l'excès d'humidité à l'aide d'un torchon de cuisine. Utilisez du tofu ferme adapté à la friture.

2

Faites chauffer une poêle avec de l'huile et faites frire le tofu à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant. Faites frire soigneusement pour une texture similaire à celle de la viande.

3

Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile et faites revenir 1 cuillère à soupe d'ail haché à feu doux jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

4

Ajoutez 3 cuillères à soupe d'eau dans la poêle une fois que l'ail devient légèrement brun.

5

Ajoutez tous les ingrédients d'assaisonnement sauf l'huile de sésame et les graines de sésame. Laissez mijoter le mélange à feu doux.

6

Ajoutez le tofu frit à la sauce et faites sauter jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé. Terminez par l'ajout d'huile de sésame et de graines de sésame.

7

Servez le tofu sauté chaud sur du riz pour un repas délicieux, moelleux et savoureux.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du tofu ferme pour obtenir la texture moelleuse désirée.Ajustez le niveau d'épices en ajoutant ou en omettant des piments.Ce plat accompagne bien le riz cuit à la vapeur ou peut être servi comme plat d'accompagnement.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.