
Recette de tofu sauté délicieux et moelleux
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Portions
- $5
Recette de tofu sauté délicieux et moelleux
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 1 bloc de tofu ferme
- 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
Assaisonnement
- 1 cuillère à soupe de gochujang
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1/2 cuillère à soupe de sauce aux huîtres
- 2 cuillères à soupe de sirop de maïs
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
ÉTAPES
Coupez le tofu en tranches fines et pressez-le pour éliminer l'excès d'humidité à l'aide d'un torchon de cuisine. Utilisez du tofu ferme adapté à la friture.
Faites chauffer une poêle avec de l'huile et faites frire le tofu à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant. Faites frire soigneusement pour une texture similaire à celle de la viande.
Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile et faites revenir 1 cuillère à soupe d'ail haché à feu doux jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ajoutez 3 cuillères à soupe d'eau dans la poêle une fois que l'ail devient légèrement brun.
Ajoutez tous les ingrédients d'assaisonnement sauf l'huile de sésame et les graines de sésame. Laissez mijoter le mélange à feu doux.
Ajoutez le tofu frit à la sauce et faites sauter jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé. Terminez par l'ajout d'huile de sésame et de graines de sésame.
Servez le tofu sauté chaud sur du riz pour un repas délicieux, moelleux et savoureux.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 15gProtéines
- 10gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du tofu ferme pour obtenir la texture moelleuse désirée.Ajustez le niveau d'épices en ajoutant ou en omettant des piments.Ce plat accompagne bien le riz cuit à la vapeur ou peut être servi comme plat d'accompagnement.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.