
Spaghetti al Tonno du Chef John
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Portions
- $12
Spaghetti al Tonno du Chef John
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Sauce
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 filet d'anchois
- 2 cuillères à soupe de câpres
- 🧄 3 gousses d'ail hachées
- ½ tasse de vin blanc sec
- ¼ de cuillère à café d'origan séché
- 🌶 1 pincée de flocons de piment rouge
- 🍅 3 tasses de tomates italiennes concassées (comme San Marzano)
- 🧂 Sel au goût
- 🧂 Poivre noir moulu au goût
- 🌶 1 pincée de piment de Cayenne
- 1 boîte (7 onces) de thon en conserve dans l'huile, égoutté
- ¼ de tasse de persil plat frais haché
Pâtes
- 1 paquet (12 onces) de spaghetti
Garnitures
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 🧀 ¼ de tasse de parmesan fraîchement râpé
- 1 cuillère à soupe de persil plat frais haché
ÉTAPES
Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Faites cuire et remuez l'anchois et les câpres dans l'huile chaude jusqu'à ce que l'anchois se désintègre, environ 2 minutes. Ajoutez l'ail ; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
Versez le vin blanc, l'origan et les flocons de piment rouge dans la poêle et augmentez le feu à vif ; faites cuire jusqu'à ce que le mélange réduise et qu'il reste environ 3 cuillères à soupe de liquide, de 2 à 4 minutes.
Ajoutez les tomates dans la poêle et portez à ébullition. Assaisonnez le mélange de tomates avec du sel, du poivre noir et du piment de Cayenne. Réduisez le feu à moyen et laissez mijoter jusqu'à ce que cela soit légèrement réduit, environ 10 minutes.
Mélangez le thon et 1/4 de tasse de persil dans la sauce tomate, en écrasant le thon avec une cuillère en bois tout en remuant. Réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les spaghetti dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits et encore légèrement fermes à la dent, de 9 à 11 minutes. Égouttez et transférez les spaghetti dans la casserole.
Versez la sauce tomate sur les spaghetti dans la casserole ; mélangez pour combiner, couvrez la casserole avec un couvercle et laissez reposer jusqu'à ce que les spaghetti soient cuits, environ 3 minutes. Répartissez les spaghetti dans des bols, arrosez d'huile d'olive extra vierge et saupoudrez de fromage Parmigiano-Reggiano et de persil sur le dessus.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
620
Calories
- 31gProtéines
- 80gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Choisissez du thon en conserve de haute qualité emballé dans de l'huile d'olive pour le meilleur goût.Les tomates San Marzano sont préférables pour un goût authentique.Pour une version plus épicée, ajoutez une pincée supplémentaire de piment de Cayenne ou de flocons de piment rouge.Jouez avec les garnitures comme du persil supplémentaire ou du zeste de citron fraîchement râpé pour plus de fraîcheur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.