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Pâtes Primavera du Chef John

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Herbes Fraîches

    • 1 bouquet de basilic frais
  • Bouillon et Huile

    • 3 tasses de bouillon de poulet, divisées
    • ½ tasse d'huile d'olive
    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Pâtes

    • 1 livre de fettuccine
  • Légumes

    • 1 gros poireau, seulement les parties blanches et vert clair, haché
    • 1 botte d'oignons verts, hachés
    • 🧂 2 pincées de sel
    • 1 tasse de pois gourmands hachés
    • ½ tasse de petits pois écossés
    • 1 botte d'asperges, tiges coupées en dés, pointes laissées entières
  • Fromage

    • ½ tasse de fromage Parmesan râpé, ou plus si nécessaire
  • Épices et Autres

    • 2 gousses d'ail

ÉTAPES

1

Faites blanchir les feuilles de basilic dans l'eau bouillante pendant 2 secondes, puis transférez-les immédiatement dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson. Égouttez et retirez les feuilles des tiges.

2

Mixez les feuilles de basilic avec 1 tasse de bouillon de poulet, ½ tasse d'huile d'olive et l'ail jusqu'à obtenir une texture lisse.

3

Faites bouillir les fettuccine jusqu'à ce qu'ils soient al dente, environ 8 minutes. Égouttez et placez-les dans un grand bol.

4

Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle, faites revenir les poireaux et les oignons verts pendant 5 minutes, puis ajoutez le jalapeño et le sel, et faites cuire encore 5 minutes.

5

Ajoutez le reste du bouillon de poulet, les pois gourmands, les petits pois et les courgettes; laissez mijoter pendant 5 minutes. Ajoutez les asperges et continuez la cuisson pendant 3 minutes.

6

Mélangez ¼ de tasse de purée de basilic et d'ail avec le mélange de légumes et chauffez pendant 1 minute.

7

Incorporez les légumes cuits aux fettuccine, mélangez avec le reste de la purée de basilic et d'ail et le fromage Parmesan. Couvrez et laissez reposer pendant 5 minutes pour que les saveurs se mélangent.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

590

Calories

  • 19g
    Protéines
  • 73g
    Glucides
  • 27g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du Parmesan fraîchement râpé pour un meilleur goût.Blanchissez brièvement le basilic pour aider à préserver sa couleur vive et son goût.Laisser le plat reposer sous du papier aluminium permet aux pâtes d'absorber les jus pour un goût amélioré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.