Les boulettes de viande italiennes du chef John
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 Portions
- $15
Les boulettes de viande italiennes du chef John
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Chapelure et liquides
- ⅓ de tasse de chapelure nature
- 🥛 ½ tasse de lait ou de bouillon de bœuf
Huile et légumes
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🧅 1 oignon, haché
Viandes
- 🥩 450 g de bœuf haché
- 450 g de porc haché
Œufs et fromage
- 🥚 2 gros œufs
- 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
Herbes et assaisonnements
- ¼ de botte de persil frais, haché
- 🧄 3 gousses d'ail, écrasées
- 🧂 2 cuillères à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 cuillère à café d'herbes italiennes séchées
- ½ cuillère à café de flocons de piment rouge
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Recouvrez une plaque de cuisson de papier aluminium et vaporisez-la légèrement d'un spray de cuisson. Trempez la chapelure dans le lait dans un petit bol pendant 20 minutes.
Pendant ce temps, chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon, faites cuire et remuez jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et soit devenu translucide, environ 5 minutes.
Baissez le feu à doux et continuez la cuisson et le remuage jusqu'à ce que l'oignon soit très tendre, environ 15 minutes de plus.
Mélangez délicatement le bœuf et le porc ensemble dans un grand bol. Ajoutez les oignons, le mélange de chapelure, les œufs, le parmesan, le persil, l'ail, le sel, le poivre noir, les herbes italiennes et les flocons de piment rouge ; mélangez avec une spatule en caoutchouc jusqu'à homogénéité. Couvrez et réfrigérez pendant environ une heure.
Préchauffez le four à 220°C.
Formez le mélange en boules d'environ 4 cm de diamètre ; disposez-les en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites, de 15 à 20 minutes.
Servez avec votre sauce tomate préférée. Bon appétit !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
390
Calories
- 21gProtéines
- 5gGlucides
- 31gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du persil frais pour une saveur plus robuste.Laissez reposer le mélange au réfrigérateur pour que les saveurs se mélangent mieux.Accompagnez d'une sauce tomate maison ou achetée pour plus de commodité.Doublez la recette et congelez les restes pour un repas futur rapide.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.