env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Lasagne aux légumes et au fromage

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 12 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Pâtes

    • 12 nouilles à lasagne
  • Légumes

    • 🥦 2 têtes de brocoli frais, hachées
    • 🥕 2 carottes, tranchées finement
    • 🧅 1 gros oignon, haché
    • 2 poivrons verts, hachés
    • 2 petites courgettes, tranchées
    • 🧄 3 gousses d'ail, hachées
    • 1 (10 onces) paquet d'épinards hachés congelés, décongelés
  • Produits laitiers

    • 🥛 3 tasses de lait
    • 🧀 ¾ tasse de parmesan, divisée
    • 1 (8 onces) contenant de fromage cottage à petits grains
    • 24 onces de fromage ricotta
    • 🧀 2 ½ tasses de fromage mozzarella râpé, divisé
  • Autres

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • ½ tasse de farine tout usage
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ½ cuillère à café de poivre

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graissez un plat à cuisson de 9x13 pouces.

2

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Ajoutez les nouilles à lasagne et faites cuire pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égouttez.

3

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle en fonte à feu moyen. Quand l'huile est chaude, ajoutez le brocoli, les carottes, les oignons, les poivrons, les courgettes et l'ail. Faites sauter pendant 7 minutes; réservez.

4

Placez la farine dans une casserole moyenne et incorporez progressivement le lait en fouettant jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène. Portez à ébullition à feu moyen. Cuire pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange épaississe, en remuant constamment. Incorporez 1/2 tasse de parmesan, le sel et le poivre; cuire pendant 1 minute en remuant constamment. Retirez du feu; incorporez les épinards. Réservez 1/2 tasse du mélange aux épinards. Dans un petit bol, combinez le fromage cottage et le fromage ricotta; mélangez bien.

5

Étalez environ 1/2 tasse du mélange aux épinards au fond du plat préparé. Alternez des couches de nouilles, de mélange à la ricotta, de légumes, de mélange aux épinards et de 2 tasses de fromage mozzarella, en terminant par des nouilles. Couvrez avec le mélange aux épinards réservé, 1/2 tasse de fromage mozzarella et 1/4 de tasse de parmesan.

6

Enfournez dans le four préchauffé pendant 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré. Laissez refroidir environ 10 minutes avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

375

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 37g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez personnaliser les légumes en fonction de vos préférences ou de ce que vous avez sous la main.Assurez-vous de laisser refroidir légèrement la lasagne avant de servir pour l'aider à prendre et éviter des parts désordonnées.Pour un goût plus indulgent, envisagez d'ajouter des couches supplémentaires de fromage.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.