env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Purée de patates douces au fromage

Coût $7, économiser $8

Source: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Patates douces

    • 🍠 800 grammes de patates douces, pelées et coupées en morceaux de 5 cm
  • Produits laitiers

    • 🧀 1/2 tasse de fromage Parmesan râpé
    • 1/4 tasse de crème demi-écrémée (half and half)
  • Assaisonnement

    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 1/2 cuillère à café de poivre noir
  • Huile

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Garnitures

    • 🌰 1/2 tasse de noix de pécan hachées
    • 1/4 tasse de chapelure panko

ÉTAPES

1

Mettez les patates douces et les feuilles de sauge dans un plat allant au four de 2 litres ; ajoutez 1/2 tasse d'eau. Faites cuire au micro-ondes, couvert, à puissance maximale, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les patates soient tendres, environ 10 minutes. Jetez la sauge.

2

Ajoutez le parmesan, la crème demi-écrémée, le sel et le poivre. Écrasez avec un presse-purée jusqu'à obtenir une texture lisse.

3

Faites chauffer l'huile dans une petite poêle à feu moyen. Faites griller les noix de pécan, la chapelure panko et la sauge hachée, en remuant fréquemment, pendant environ 3 minutes.

4

Saupoudrez ce mélange sur la purée de patates douces. Décorez avec des feuilles de sauge supplémentaires.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

372

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 48g
    Glucides
  • 17g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus lisse, utilisez un mixeur plongeant plutôt qu'un presse-purée.Vous pouvez remplacer la crème demi-écrémée par du lait ou une crème végétale pour une version plus légère.Ajoutez des feuilles de sauge supplémentaires pour décorer et améliorer la présentation du plat.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.